Приколы и юмор,
открытки и девушки

31-летняя фитнес-тренер кушает по три пончика с шоколадом и не толстеет

Добавлено: 20.05.21
Автор: mtalogjaf
Рубрика: Девушки

Комментарии (0)
31-летняя фитнес-тренер Рокси Салливан съедает каждый день по три пончика с шоколадным кремом, также любит еду на вынос, шоколад и употребляет алкоголь в рамках собственного дневного лимита калорий и при всем этом остается стройной и мускулистой.



Салливан говорит, что ее основной секрет - контроль над тем, что и сколько она ест, подсчет калорий в каждом сладком лакомстве, соблюдение меры.



Салливан возмущается: «Я нередко слышу вранье: чтобы похудеть, нужно отрешиться от фастфуда. Это ерунда и просто настраивает людей на неудачу. Я никогда не отказываюсь от возлюбленной еды - какой в этом смысл?Это сделало бы меня несчастной и принудило бы съесть еще более. По сути, ни от чего же не нужно отрешаться, любимую еду нужно употреблять в умеренных количествах».



Салливан говорит, что к ней нередко обращаются люди, которые «ничего не знают о здоровом питании и придерживаются сверхжесткой диеты в течение нескольких дней либо даже недель. Потом они ворачиваются к своим старенькым привычкам и в конечном итоге набирают больше веса», - объяснила она, - «Я показываю людям, как верно питаться, все есть, но в меру».



Рокси прошла путь жестких диет, когда занялась спортом в подростковом возрасте, только узнав о здоровом питании, она обрела гармонию.
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив