Приколы и юмор,
открытки и девушки


Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Добавлено: 18.08.22
Автор: Admin

Комментарии (0)

Когда человек начинает нервничать по разным причинам, будь то обычное волнение, стрессовая ситуация или внезапное эмоциональное потрясение, ему предлагают выпить стакан воды. Удивительно, но этот метод действительно работает. Возникает вопрос, в чем секрет его эффективности.

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Польза воды при внезапной тревоге.

В приступе волнения или паники несколько глотков воды помогают быстро успокоить нервы. Однако секрет не в самой воде, а в действиях, которые совершает человек. Беспокойство любого рода сопровождается теми же "симптомами": Учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, температуры тела, неровное дыхание. Чтобы успокоиться, необходимо избавиться от этих симптомов. Правильный способ сделать это - сосредоточить свое внимание на чем-то другом. Человек, находящийся в таком состоянии, обычно сразу же принимает предложение выпить стакан воды и переключается с источника своего беспокойства на процесс глотания жидкости. Тело напрягает все необходимые мышцы, срабатывают рефлексы. В результате мозг вынужден посылать нервные импульсы. Это позволяет мозгу переключиться с предыдущих процессов на новую задачу. Проще говоря, когда вода попадает в рот, она должна быть проглочена - все в порядке и нет необходимости беспокоиться.

Еще одна причина успокаивающего эффекта - близость горла и гортани друг к другу. Нервные центры, отвечающие за глотание и дыхание, работают вместе. Когда человек делает несколько глотков подряд, он задерживает дыхание. Это приводит к быстрому восстановлению ритма и успокаивающему эффекту. Согласно этому, вы можете пить не только воду, но и другие напитки - все дело в глотании и дыхании.

Но вода также имеет небольшой эффект. Прием холодной жидкости помогает активизировать рациональное, сознательное мышление и "приглушить" эмоции. Когда человек действует осознанно, он тратит на это больше энергии, чем на эмоциональные импульсы.


Как связаны вода и стресс? 

Стресс может быть как кратковременным, так и постоянным. В этом случае вода - один из самых надежных помощников в борьбе с эмоциональной перегрузкой, которая негативно сказывается на здоровье. Речь идет не о самовнушении или других явлениях, а о химических процессах в организме.

Содержание воды в организме составляет около 60 %. Он является необходимым компонентом для бесперебойного функционирования всех органов и их систем, включая мозг. Если содержание воды сильно снижается, наступает обезвоживание. Это приводит к дисфункции организма, что может вызвать стресс.

Согласно научным исследованиям, нехватки пол-литра воды достаточно, чтобы вызвать повышение уровня одного из гормонов стресса - кортизола - в организме. Этот гормон вырабатывается надпочечниками, но он обладает и положительными свойствами. Например, он помогает сосредоточить внимание, мобилизовать ресурсы организма в сложных ситуациях и сохранить здоровье при переутомлении. Однако слишком высокий уровень кортизола наносит вред в виде высокого кровяного давления, увеличения веса и т.д.

При волнении человек пьет воду несколькими маленькими глотками, чтобы отвлечь мозг от причины переживаний и устранить симптомы: учащенное сердцебиение, повышение температуры, учащенное дыхание. Человек непроизвольно задерживает дыхание, что стабилизирует состояние и успокаивает его. Достаточное содержание воды в организме снижает восприимчивость организма к стрессу. Обезвоживание и стресс взаимосвязаны. Они влияют на нормальное функционирование организма и могут вызывать различные заболевания.


Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив