Мечта многих женщин. Упругие ягодицы - миф или реальность?

Упругость задней части тела может быть достигнута различными способами: с помощью физических упражнений, косметических процедур с использованием специальных средств и диеты. Все эти меры необходимо умело сочетать. В стремлении к идеальным ногам и ягодицам прилагается внушительное количество усилий для борьбы с целлюлитом.

Чаще всего она возникает из-за гормональных нарушений, вызванных беременностью, началом или прекращением курса противозачаточных средств. Не отчаивайтесь, эту проблему можно предотвратить. В современной косметологии существует множество эффективных методов, направленных на борьбу с целлюлитом. Конечно, вы никогда не избавитесь от нее навсегда, потому что вам всегда придется бороться с нарушением лимфатической системы в жировой ткани и микроциркуляции крови.


Хорошим стимулом для такого комплексного подхода в борьбе с целлюлитом на ногах и ягодицах может стать психологическая установка: получать удовольствие от каждого ритуала красоты. Идете ли вы в салон или находитесь наедине со своими косметическими средствами в своей уютной ванной комнате, вы можете иметь позитивный настрой. Известно, что стресс и беспокойство создают благоприятную почву для развития целлюлита. Поэтому все процедуры по уходу за телом должны проводиться в приятной и расслабляющей обстановке.


Оказывается, все зависит от самого человека, желающего избавиться от целлюлита: хватит ли у него настойчивости, силы воли регулярно в домашних условиях ухаживать за проблемными зонами или бороться с ним целым курсом в салоне красоты.


Без правильного питания невозможно добиться хорошей формы тела и гладкой кожи, даже на попе. Поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи, которая не приносит пользы вашему организму. Если у вас избыточный вес, неплохо было бы похудеть. Самое главное, чтобы он не был вам противопоказан и был грамотно подобран. Нижняя часть тела часто теряет свою упругость из-за неправильного питания. Если мы исключаем из своего рациона белковую пищу, мы теряем мышечную массу вместе с лишними килограммами.

Трудно получить красивую попу и избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах, если вы большую часть времени сидите. При недостаточной подвижности три мышцы, отвечающие за придание им округлой формы, могут легко атрофироваться. Но (независимо от того, насколько велика ваша "задница") вы можете добиться желаемой формы, занимаясь любым видом спорта. Существует множество вариантов: аэробика, танцы, плавание, йога, бег трусцой, лыжи, ролики и бег.