Приколы и юмор,
открытки и девушки

Как избавиться от храпа за 10 минут на всю ночь

Добавлено: 17.12.21
Автор: Admin

Комментарии (0)
Как избавиться от храпа за 10 минут на всю ночь

Как избавиться от храпа за 10 минут на всю ночь – эффективный и простой способ

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отек корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени. Так что только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда, пишем со ссылкой на damys .


Печенкой мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа на всю ночь. Банальной разминкой корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

 Что нужно делать: 

- Откройте рот - Слегка выдвиньте язык - Сделайте примерно то, что делал врач на осмотре деревянной палочкой, только своим указательным пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту) - Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка) – Так же можно подбираться к нему по бокам и аккуратно давить в противоположную сторону.

 Принцип прост  – при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу нажатия до комфортного уровня – легкой боли). Надо просто продолжать массаж до того момента, пока боль не пройдет. Как проходит – усиливайте давление до появления снова легкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли.

Вуаль! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом.


Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать и с вами случился конфуз, названный «рвотным рефлексом», то без паники, мы вас не оставим и сейчас расскажем, что делать.

 Инструкция: 


Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его корня. Таким образом, определите место, при воздействии на которое у вас начинается рвотный рефлекс.

Зубной щеткой массируйте место, прилегающее к найденной вами точке. Но не пытайтесь продвинуться поглубже. Массаж можно делать во время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время. Продолжайте его в течение 10 секунд. Это очень неприятная, но необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.

Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный рефлекс проявляется уже не столь активно. Продолжайте выполнять упражнение, по возможности увеличивая время массажа.

Увеличьте зону на языке, на который вы влияете зубной щеткой. Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке первичной зоны делать, передвиньте предмет немного вглубь. И теперь для вас главное – разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться слишком далеко. Для постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа примерно на половину сантиметра.

После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны, расположенной еще глубже, на 05–1 сантиметр. Если вы перестанете после проведения процедур испытывать рвотный рефлекс при чистке зубов, осмотре горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток – вы справились с заданием.

Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного рефлекса. Не прекращайте тренировку ни на один день. Впрочем, ради такого дела можно и постараться.

Если после того, как вы прекратили выполнение упражнений, подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся назад, повторите курс массажей.

Как засыпать через 2 минуты – проверенный военный метод (видео)

Этот фрукт поможет очистить вашу микроволновку в считанные минуты

Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив